sane alternative fast-food: facile pasti sani e idee per ricette

E ‘6:00, hai appena lasciato l’ufficio, e non hai niente di fissare per la cena. Quando correre a prendere i bambini, fare commissioni, e ottenere la cena sul tavolo, fast food può sembrare una grande opzione.

Tutti possono contribuire a preparare la cena – anche i più piccoli, con la supervisione. Chiedete ai vostri figli per aiutare con i compiti che possono gestire

Ecco alcuni modi per rendere veloci i pasti per famiglie – a casa.

Si può iniziare con le ricette veloci sane, ma non si deve preparare un intero pasto da zero. Avere basi dispensa disponibile ti dà un piano di riserva per i tempi quando si è a corto di tempo. Approfitta di alcuni elementi sani preparati e le nozioni di base che hai a portata di mano e facili pasti sani può venire insieme in un attimo.

Spaghetti con salsa marinara e vegetariani; Top Spaghetti cotti con salsa marinara che è stato cotto per 15 minuti con broccoli o fagiolini surgelati.

trucco veloce: Usa pasta capelli d’angelo, invece di spaghetti – cuoce più velocemente.

Pizz personale; Top negozio-made pasta della pizza refrigerato, pane pita, o una crosta di pizza preparata con scatola o in bottiglia salsa di pizza, salsa barbecue, salsa, o pesto e vostri ingredienti preferiti e formaggio magro. Prova queste combo