malattie cardiache: i miti di prevenzione – argomento panoramica

Ci sono un sacco di cose che potete fare per ridurre il rischio di malattia coronarica. Ma alcune diete e integratori alimentari fanno rischio non inferiore. Non è chiaro se le vitamine, minerali e multivitaminici può abbassare il rischio.

Le diete a basso contenuto di carboidrati. Queste diete potrebbero causare gravi problemi di salute, soprattutto se si hanno malattie cardiache, diabete di tipo 2, il colesterolo alto, o pressione alta. L’Accademia di Nutrizione e Dietetica e Heart Association sconsiglia queste diete; diete ricche di proteine ​​ad alta. Queste diete limitano cibi sani come frutta e verdura. E non includono vitamine, minerali e fibre. L’Heart Association non raccomanda ad alto diete ricche di proteine.

Le arterie sono i vasi sanguigni che portano il sangue ricco di ossigeno in tutto il corpo. Vanno al cervello, così come per le punte delle dita dei piedi. le arterie sane hanno pareti interne lisce e sangue scorre attraverso di loro facilmente. Alcune persone, tuttavia, si sviluppano le arterie intasate. arterie intasate derivano da un accumulo di una sostanza chiamata placca sulle pareti interne delle arterie. Placca arteriosa può ridurre il flusso di sangue o, in alcuni casi, bloccare del tutto; le arterie intasate aumentano notevolmente la probabilità …

un’alimentazione sana per il cuore può aiutare a ridurre il rischio di malattie cardiache, infarto e ictus.

Non utilizzare queste diete a basso rischio

Da mangiare cibi salutari per il cuore, la maggior parte delle persone possono ridurre il loro rischio e ottenere tutte le vitamine e le sostanze nutritive di cui hanno bisogno.

E ‘chiaro che l’assunzione di alcune vitamine e supplementi non minor rischio di malattie cardiache, infarto e ictus.

Non assumere questi integratori a basso rischio

Non è chiaro se prendere altre vitamine, multivitaminici, o integratori possono ridurre il rischio. Non ci sono prove sufficienti per dimostrare che funzionano o non funzionano.

I medici abituati a pensare che la terapia ormonale per le donne potrebbe abbassare il rischio di malattie cardiache. Ma la terapia ormonale non previene le malattie cardiache. Così gli esperti consigliano non più questo uso della terapia ormonale.

Beta-carotene; Chromiu; Coenzima Q1; L’olio di pesce o di acidi grassi omega-3; Garli; Policosano; Seleniu; La vitamina B o aci folico; vitamina; vitamina E