infortunio al bicipite femorale

Un infortunio al bicipite femorale si verifica quando si ceppo o tirare uno dei vostri muscoli posteriori della coscia – il gruppo di tre muscoli che corrono lungo la parte posteriore della coscia.

Si può essere più probabilità di ottenere un infortunio al bicipite femorale se si gioca a calcio, basket, calcio, tennis o uno sport simile che coinvolge sprint con improvvisi arresti e partenze. infortunio al bicipite femorale può verificarsi in corridori e danzatori pure.

misure di cura di sé, come riposo, ghiaccio e over-the-counter farmaci per il dolore sono spesso tutto ciò che serve per alleviare il dolore e il gonfiore associati con un infortunio al bicipite femorale. Raramente, la chirurgia può essere necessaria per riparare un muscolo bicipite femorale e del tendine.

Un infortunio al bicipite femorale provoca in genere un tratto, dolore acuto nella parte posteriore della coscia. Si potrebbe anche sentire una sensazione di “popping” o strappi. Gonfiore e la tenerezza di solito si sviluppano nel giro di poche ore. Si può inoltre verificare lividi o decolorazione lungo la parte posteriore della gamba, così come la debolezza muscolare o l’incapacità di mettere peso sulla gamba ferita.

ceppi del tendine del ginocchio lievi possono essere trattati a casa. Ma si dovrebbe vedere un medico se non si riesce a sopportare qualsiasi peso sulla gamba ferita o se non è possibile camminare per più di quattro passi senza dolore significativo.

Quando per vedere un medico

I muscoli adduttori sono un gruppo di tre muscoli che corrono lungo la parte posteriore della coscia dal vostro fianco per appena sotto il ginocchio. Questi muscoli rendono possibile estendere la gamba dritta dietro il vostro corpo e piegare il ginocchio. Quando uno qualsiasi di questi muscoli si estende oltre il suo limite durante l’attività fisica, il rischio di lesioni.

Cosa puoi fare

fattori di rischio includono infortunio al bicipite femorale

Tornando alla attività faticose prima i muscoli adduttori sono completamente guariti potrebbe causare una ricorrenza infortunio.

Mentre si può inizialmente consultare il proprio medico di famiglia, lui o lei può fare riferimento a un medico specializzato in medicina muscolo-scheletrico, come qualcuno in medicina dello sport o di chirurgia ortopedica.

Si consiglia di scrivere una lista che comprende

Cosa aspettarsi dal proprio medico

Il medico probabilmente chiederà alcune delle seguenti domande

Durante l’esame fisico, il medico controllerà per il gonfiore e punti di tenerezza lungo la parte posteriore della coscia. La posizione e l’intensità del vostro dolore può aiutare a determinare la portata e la natura del danno.

Il medico potrebbe anche spostare la gamba ferita in una varietà di posizioni per contribuire a individuare quale muscolare è stata ferita e se avete anche eventuali danni ai legamenti o tendini.

In lesioni del tendine del ginocchio gravi, il muscolo può strappare o addirittura staccare dal punto in cui è collegato al bacino o tibia. A volte, un piccolo pezzo di osso è tirato via (frattura da avulsione) dall’osso principale quando si verifica questo distacco. I raggi X possono verificare la presenza di fratture da avulsione, mentre l’ecografia e la risonanza magnetica possono visualizzare le lacrime nei muscoli e tendini.

L’obiettivo iniziale del trattamento è quello di ridurre il dolore e gonfiore. Per fare questo, il medico può raccomandare di fare il seguente

esami di imaging

Dopo il dolore iniziale e gonfiore di un subside infortunio al bicipite femorale, il medico o un fisioterapista in grado di mostrare come eseguire esercizi specifici volti a migliorare la flessibilità e rafforzare i muscoli posteriori della coscia.

Se il muscolo ha tirato libero da dove è collegato al bacino o tibia, i chirurghi ortopedici possono ricollegare esso. strappi muscolari gravi possono anche essere riparati.

Per un immediato auto-cura di un infortunio al bicipite femorale, provare il R.I.C.E. approccio – riposo, ghiaccio, compressione, elevazione. Se la ferita è peggio di un affaticamento muscolare minore, si vorrà il vostro medico e fisioterapista per aiutare con questo processo

Ghiaccio. Anche se siete alla ricerca di aiuto medico, il ghiaccio immediatamente la zona. Per i primi giorni dopo l’infortunio, mettere un impacco di ghiaccio sulla zona lesa per 15 a 20 minuti ogni due o tre ore, mentre sei sveglio.

Freddo riduce il dolore, il gonfiore e l’infiammazione dei muscoli feriti, delle articolazioni e dei tessuti connettivi. Essa può anche rallentare il sanguinamento se si è verificata una lacrima.

Se la vostra pelle diventa bianca quando è in fase di ghiacciato, interrompere immediatamente il trattamento. Se si dispone di malattie vascolari, diabete o diminuzione della sensibilità, parlare con il medico prima di applicare ghiaccio.

Terapia fisica

Compressione. Avvolgete la gamba con un bendaggio compressivo elastico fino a quando il gonfiore va giù. Fare attenzione a non avvolgere la gamba troppo stretto per te può mettere in pericolo la circolazione.

Inizia avvolgendo alla più lontana fine dal tuo cuore. Allentare la benda se il dolore aumenta, la zona diventa insensibile o gonfiore si verifica sotto l’area avvolto.

Chirurgia

Over-the-counter farmaci per il dolore, come l’ibuprofene (Advil, Motrin IB, altri) e paracetamolo (Tylenol, altri), può anche essere utile. Dopo alcuni giorni, iniziare delicatamente per utilizzare la gamba ferita. Si dovrebbe notare un graduale, miglioramento nella capacità del vostro gamba per sostenere il vostro peso e la vostra capacità di muoversi senza dolore.

Come parte di un programma di condizionamento fisico generale, esercizi di stretching e rafforzamento regolare può aiutare a ridurre al minimo il rischio di infortunio al bicipite femorale. Cercate di essere in forma per giocare il vostro sport; non giocare il vostro sport per entrare in forma.

Se si dispone di una professione fisicamente impegnativo, regolare condizionata può aiutare a prevenire gli infortuni. Chiedi al tuo medico di opportuni esercizi di condizionamento.

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